ボイトレとダイエットの話。

私のボイストレーニングは、姿勢を整えることと体幹を鍛えることを重点的にやっています。

腹式呼吸をしながらインナーマッスルを鍛えます。

なので、痩せました!というご報告が多いんです^^

実は私もここ15年ほど体重は変わっていません。

いい感じをキープできています♪

歌が上手くなってダイエットができるなんて一石二鳥ですね!!

関連記事

  1. ショート動画アップしました。

  2. 歌と私の出会い。

  3. 子音を立てると歌が劇的に上手くなる。

  4. ヒノキ花粉対策。

  5. 歌が上手くなる方法。動画アップしてます。

  6. 春ですね!おでかけ日和

PAGE TOP