歌が上手くなるために、「腹筋はしたほうがいいですか？」という質問をよく受けます。
答えは、半分イエスで半分ノーです。
シックスパックを作るようないわゆる腹筋（クランチ）はあまり良くないです。
なぜなら腹筋をすると筋肉が硬くなってしまうんです。
腹式呼吸に必要なのはインナーマッスルというお腹の深層の筋肉を柔軟に使うこと。
ガチガチにアウターマッスルを鍛えてしまうと、上手く腹式呼吸ができなくなってしまうんです。
なので、おすすめはインナーマッスルを鍛えること。
体幹トレーニングですね。
プランクや片足立ちのバランストレーニングがおすすめです！！
呼吸に集中してやってみましょう。
腹式呼吸の感覚が分かりやすくなります！
